Защитник «Палмейраса» Габриэль Менино рассказал, что попробовал диету Криштиану Роналду.
Я позвонил Миртес, диетологу «Палмейраса», и попросил её составить мне диету, как у Криштиану Роналду. Я хотел выглядеть, как он. Диета была такая: на завтрак яйцо и добавка*. Перед тренировкой была добавка, на обед можно было съесть гриль и салат. Утром больше добавки, на ужин опять мясо гриль и салат, а перед сном еще одна добавка.
После разминки я даже не мог бегать. Я просто подумал: «Я умру». Проходит пять минут игры, а я больше не мог бежать, меня нужно было заменить.
* В данном контексте под добавкой имеются в виду каши с обезжиренным творогом или фрукты.
зря доверился местному диетологу !
зря доверился местному диетологу !
Перевод зачетный - Promt Family жив!!!
З.Ы. Спасибо что не написали "Я есть Роналду" и всё в этом духе, видимо редакция какая-никакая была)
Перевод зачетный - Promt Family жив!!!
З.Ы. Спасибо что не написали "Я есть Роналду" и всё в этом духе, видимо редакция какая-никакая была)
Можете мне объяснить почему у меня 610 очков, а не 660 !??
Можете мне объяснить почему у меня 610 очков, а не 660 !??