12
«Фенербахче» может заплатить 70 млн евро за трансфер Дарвина Нуньеса
«Астон Вилла» продлила контракт с защитником команды
Полузащитник «Локомотива» Дмитрий Баринов рассказал, как поддерживает форму во время самоизоляции.
Не буду бриться, пока не начнутся тренировки. Хотелось бы вернуться к ним пораньше, но, думаю, это невозможно.
Как поддерживаю форму дома? Бывают нагрузочные дни и просто кроссы. Меньше пяти километров не бегаю. Самый большой кросс – восемь километров.
Упражнения для спортсменов? Делайте планки, отжимания, пресс – самая оптимальная работа в домашних условиях. Ковер постелил – и можно заниматься. А если есть велосипед, то вообще идеально. Из дома можно не выходить.
